Expertos aseguran que los juegos mentales previenen la demencia

Los expertos señalan que los juegos mentales son buenos para estimular la materia gris cerebral, siempre y cuando supongan un desafío para el jugador, reportó este lunes South China Morning Post (SCMP).

Según el medio, varios estudios demuestran que la actividad lúdica puede ser buena para la salud mental en adultos mayores vulnerables, ya que al mantenerse cognitivamente activo pueden retrasar la demencia varios años.

Desafiar la mente

A criterio de la Asociación de Alzheimer con sede en Illinois (EE.UU.) citada por el diario, la mejor manera de desarrollar la capacidad cognitiva es «sorprenderse a sí mismo». Con esto enfatizan que, si los pasatiempos ya no son frustrantes o difíciles, no serán más que un hábito.

Sin embargo, la especialista considera que no todos los juegos son iguales. Aquellos que tienen un efecto positivamente marcado deben suponer un desafío para las partes correctas del cerebro de la manera adecuada. 


No solo las pantallas ayudan

Los estudios señalan que los rompecabezas tradicionales, que requieren del desarrollo de habilidades cognitivas como la percepción visual para reconocer objetos; patrones y orientación de líneas; y flexibilidad cognitiva para tener que cambiar la atención entre diferentes estrategias y piezas del rompecabezas, también son beneficiosos. 

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