Dieta y ejercicio son clave para tratar el síndrome de ovarios poliquísticos

Entre los tratamientos más eficaces para el síndrome de ovarios poliquísticos (SOP) destacan especialmente los hábitos de vida como la alimentación saludable y el ejercicio físico puesto que «el metabolismo de la insulina está muy relacionado con estas alteraciones hormonales y con el sobrepeso, por lo que actuar sobre la ingesta de azúcares y sobre el peso es importante», señala el médico de Cinfa, el doctor Julio Maset.

También pueden contribuir a mejorar los síntomas determinados tratamientos hormonales y antiandrogénicos. En la actualidad, se emplean, asimismo, compuestos naturales como los inositoles, que regulan el metabolismo tanto de la insulina como de las hormonas femeninas y los andrógenos.

Un alto número de mujeres en edad reproductiva sufren síntomas como acné, hirsutismo, exceso de peso o alteraciones menstruales. La mayor parte de estos casos se deben al denominado síndrome de ovarios poliquísticos (SOP), que afecta a alrededor de un seis por ciento de mujeres en esa edad, según diversos estudios.

Debido a todas estas alteraciones hormonales y a la irregularidad en los ciclos reproductivos de la mujer, este síndrome también suele asociarse a ciertas complicaciones a largo plazo, como dificultad para lograr el embarazo de forma natural o incrementar la incidencia de abortos, y, en consecuencia, provocar depresión, ansiedad y un deterioro de la autoestima.

 Para ello es importante cuidar la alimentación con dietas con bajo contenido en azúcares, dado que este síndrome está relacionado en mayor o menor medida con un aumento de la insulina en sangre que produce efectos androgénicos.

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