Señales de que estás consumiendo mucha azúcar

El azúcar es un placer. Sin embargo, el consumo excesivo puede tener consecuencias inesperadas en la piel, puede estar envejeciendo tu rostro más rápido de lo que imaginas.

El dulce provoca una reacción llamada glicación que daña el colágeno y la elastina, dos proteínas que mantienen la piel tersa y elástica. Al deteriorarse estas proteínas, aparecen las temidas arrugas, la piel se vuelve más flácida y pierde luminosidad.

Aparición de arrugas prematuras: Una de las señales más evidentes de que estás consumiendo demasiada azúcar es la aparición de arrugas prematuras. 

Piel opaca y sin vida: La opacidad en la piel es otro signo claro de que estás excediendo tu consumo de azúcar. Al afectar la producción de colágeno, la glicación también disminuye la capacidad de la piel para mantenerse luminosa. 

Acné inflamatorio: Si has notado que tus granitos no son como los de antes, más inflamados y dolorosos, es posible que el azúcar tenga mucho que ver. Los alimentos con alto índice glucémico (como los dulces, refrescos y pasteles) aumentan los niveles de insulina en el cuerpo. 

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