Ejercicio prolongado ayuda a tener una grasa abdominal más saludable

Un reciente estudio de la Universidad de Michigan ha revelado que las personas con obesidad que realizan ejercicio regularmente durante largos periodos tienen un tejido graso abdominal más saludable y efectivo para almacenar grasa en comparación con aquellas que no hacen ejercicio.

Este hallazgo podría tener implicaciones importantes en la forma en que el ejercicio contribuye a una mejor salud metabólica, incluso en personas que no pierden peso de manera significativa.

El estudio, dirigido por el profesor Jeffrey Horowitz, comparó a 32 personas con obesidad: 16 de ellas habían practicado ejercicio al menos cuatro veces por semana durante más de dos años, mientras que las otras 16 no realizaban actividad física regular.

A pesar de tener una masa corporal similar, los análisis de tejido graso abdominal subcutáneo la grasa que se encuentra justo debajo de la piel mostraron diferencias estructurales y biológicas notables entre ambos grupos. Los resultados aparecen publicados en Nature Metabolism.

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