Dormir menos de 7 horas en el embarazo puede retrasar el desarrollo del niño

La duración corta del sueño se define como dormir menos de siete horas por noche y, aunque tiene un impacto negativo sobre la salud de cualquier persona, en el caso de las mujeres embarazadas también podría perjudicar a su bebé.

Así, y según ha revelado un nuevo estudio que se ha publicado en Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism las gestantes que no duermen lo suficiente podrían tener un mayor riesgo de que sus hijos experimentaran retrasos en el desarrollo neuropsicológico.

Durante el embarazo, la futura mamá puede tener dificultades para dormir debido a los cambios hormonales que experimenta, a las incomodidades propias del embarazo, o a la necesidad frecuente de orinar, entre otros factores.

Se estima que alrededor del 40% de las embarazadas tienen un sueño de corta duración, lo que puede aumentar el riesgo de que desarrollen intolerancia a la glucosa, resistencia a la insulina y diabetes gestacional.

Además, sus hijos podrían tener un mayor riesgo de presentar retrasos en el desarrollo neuropsicológico, lo que afecta a su desarrollo social, emocional, conductual, motor, cognitivo o del habla.

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