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Salud
Mujer pierde casi 20 kilos con solo caminar
La mujer documentó su transformación a través de redes sociales
- 30-Octubre-2024 10:31
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Cortesía
Rebecca Reyes, residente de Oregón, Estados Unidos, perdió casi 20 kilos, en cinco meses, gracias a una rutina diaria de 10 mil pasos al día.
La mujer documentó su transformación a través de redes sociales, donde su historia se volvió viral e inspiró a miles de usuarios para hacer ejercicio.
La mujer documentó su transformación a través de redes sociales, donde su historia se volvió viral e inspiró a miles de usuarios para hacer ejercicio.
Conocida en TikTok como @rebecks17, Rebecca compartió su proceso para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
Su rutina consistía en caminar una hora diaria para acumular un total de 10 mil pasos, combinando esta actividad, consumía un déficit calórico de 500 calorías diarias.
“Caminar está muy subestimado, es la mejor forma de ejercicio que puedes hacer para perder grasa”.
En las imágenes compartidas en redes sociales se observa a la mujer de cabello rubio hacer su rutina de ejercicio en una caminadora.
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