La mejor fruta para limpiar los riñones de forma natural

La mayoría de los órganos son esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo, pero uno de los más importantes son los riñones, cuya función principal es filtrar la sangre para eliminar toxinas y convertir los desechos en orina. También contribuyen al control de la presión arterial y a la producción de glóbulos rojos.

Mantener los riñones en buen estado es fundamental para la salud general del organismo. Existen diversas pautas para cuidar de ellos y preservar su bienestar. Una de ellas es tomar alimentos que beneficien el funcionamiento de estos órganos.

El arándano es una fruta muy nutritiva que ha sido utilizada por los nativos americanos durante miles de años. Ellos lo consumían tanto fresco como seco y aprovechaban todas las partes de la planta, incluyendo el fruto, las hojas, las flores, los tallos y las raíces, con fines terapéuticos.

Esto se debe a que el arándano es un alimento altamente eficaz para combatir diversas enfermedades. Es una excelente fuente de vitaminas, como la C y las del grupo B, minerales, antioxidantes y ácidos esenciales.

Este fruto del bosque es antioxidante, antiinflamatorio, antibacteriano, por lo que incorporar arándanos en el día a día ayudará a mantener los riñones en buen estado y la vejiga limpia. Estas bayas de sabor ácido ayudan a combatir los cálculos renales y otras infecciones en las vías urinarias.

Su gran cantidad de ácidos orgánicos incrementan la acidez de la orina e impiden la proliferación de bacterias, a la vez que los flavonoides desinflaman las paredes venosas, impidiendo que los microorganismos se adhieran y se multipliquen.



El Economista