La mejor fruta para limpiar el hígado de forma natural

El hígado se ubica en la parte superior derecha de la cavidad abdominal, debajo del diafragma y por encima del estómago. Su color es marrón rojizo y cumple varias funciones.

Según Stanford Medicine, el higado regula la mayor parte de los niveles químicos de la sangre (liberándola de sustancias nocivas como el alcohol y drogas) y excreta la bilis, que descompone las grasas y las prepara para su digestión y absorción.

Toda la sangre que sale del estómago y de los intestinos pasa por el hígado, que procesa esta sangre y separa sus componentes, los equilibra y crea los nutrientes para que el organismo los utilice. También metaboliza los medicamentos que hay en la sangre para que los use el cuerpo, produce bilis, proteínas y colesterol.

Es importante mantener limpio este órgano debido a lo importante que es su funcionamiento para el organismo. La alimentación es una forma de que el hígado trabaje de la mejor forma. Algunas frutas se consideran beneficiosas para apoyar su salud por ser ricas en antioxidantes, vitaminas, y propiedades desintoxicantes.

Cómo ayuda comer manzana a limpiar el hígado

La manzana es buena para el hígado graso. Las proteínas que se forman en el hígado transportan el hierro, vitamina A y el cobre al resto del cuerpo. Esta fruta tiene efectos positivos para el hígado por ser rica en nutrientes y en compuestos específicos que mejoran la función hepática.

Contiene pectinas, una fibra soluble que contribuye a eliminar toxinas. Esta fibra también reduce el colesterol, mejorar el control de la glucosa en sangre, esto ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes y problemas cardiovasculares.