Hábitos que pueden mantener joven el cerebro a los 70 años

Para mantener joven el cerebro, es importante cuidar la salud vascular, destacan investigadores del Instituto Karolinska y de la Universidad de Gotemburgo en Suecia. Aseguran que diversas actividades, como la física regular y una dieta sana, pueden ser beneficiosas en este ámbito.

Los investigadores estudiaron una serie de señales biológicas para estimar la edad cerebral en personas de 70 años sin deterioro cognitivo. El análisis recopiló resultados de 739 personas a través de resonancias magnéticas y dio como conclusión la importancia de cuidar la salud vascular (vasos sanguíneos) para mantener joven el cerebro. También funciona dejar de fumar y controlar los niveles de glucosa pueden ser factores beneficiosos en este ámbito, afirma la neurobióloga Anna Marseglia, del Instituto Karolinska.

Los cerebros de aspecto más envejecido estaban relacionados con la inactividad física, la diabetes y los accidentes cerebrovasculares, así como con niveles más altos de inflamación y de glucosa en la sangre, lo que indica la existencia de una mezcla de factores interconectados.

Hubo algunas variaciones entre hombres y mujeres (por ejemplo, los niveles de glucosa influyeron más en la edad cerebral de los hombres), algo que los investigadores están dispuestos a investigar en el futuro.

El equipo analizó los cerebros a través de inteligencia artificial de aprendizaje profundo, para evaluar la edad cerebral a partir de imágenes de resonancia magnética (IRM). Con la información de las muestras de sangre y otros factores como estilo de vida, afecciones médicas y pruebas cognitivas, se pudo determinar también la edad cerebral de cada individuo.


El Aragueño / Noticias Venevision