cuidar de él es esencial para el bienestar tanto físico como mental y emocional
28-Julio-2023 8:26
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Cerebro. Cortesía
Cuidar este órgano encargado de la mayor parte de las funciones sensoriales , motoras, cognitivas y emocionales, se mantendrá saludable.
Además, impactará favorablemente en la calidad de vida y bienestar de la persona a. Cuando hablamos de cuidar el cerebro hacemos referencia al entrenamiento y estimulación de este órgano, el cual nos permite ser curiosos, flexibles, creativos, ingeniosos, etc.
En definitiva, cuidar de él es esencial para el bienestar tanto físico como mental y emocional . Para ello es imprescindible tener acceso a una educación de calidad y, además, mantenerlo nutrido a través de la estimulación, la lectura, la alimentación saludable y hasta la actividad física.
¿Que Hacer?
* No sufras innecesariamente. * Se compasivo contigo mismo. * Evita las relaciones tóxicas y el estrés * Modera la ingesta de alcohol y golosinas. * Intento hasta dormir siestas si es posible * Sal a caminar o realiza una actividad física * Visita el médico con frecuencia y realiza los chequeos oportunos