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Salud
Frutas cítricas para limpiar los riñones
La bebida recomendada está compuesta por limones verdes, limas y naranjas
- 13-Abril-2023 5:48
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Frutas. Cortesía
Existen algunos alimentos y bebidas que pueden resultar útiles para garantizar el buen funcionamiento de los riñones, de acuerdo a profesionales de la salud, hay varias frutas cítricas que pueden ser incluidas en una receta para favorecer este importante órgano.
La bebida recomendada está compuesta por limones verdes, limas y naranjas, los cuales son ricos en vitamina C, dicho nutriente es clave, dado que tiene múltiples propiedades antioxidantes, que mantiene el bienestar del organismo.
A su vez, estas frutas son buena fuente de citrato, que puede ayudar a reducir el riesgo de que aparezcan cálculos renales, pues favorece la absorción de calcio en los riñones.
Los ingredientes de esta bebida incluyen diez hojas de menta, cinco tazas de agua (que equivalen a un litro y cuarto), una cucharada de vinagre o de bicarbonato de sodio, una naranja, una lima y un limón verde.
Es fundamental que el vinagre o el bicarbonato se vierta en el agua y se use sobre las frutas cítricas para desinfectarlas. Después, se deben cortar las tres frutas en rodajas para depositarlas en una jarra.
Con información de vtV
