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Salud
Riesgos de comer alimentos enlatados diariamente
comer enlatados podría incrementar el riesgo de padecer de enfermedades cardiovasculares
- 26-Noviembre-2023 4:19
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Lectura:
Alimentos enlatados. Cortesía
Comer enlatados es un hábito que poco a poco ha ganado terreno, porque se hace un producto fácil de consumo. Sin embargo, tampoco es muy recomendable hacerlo por períodos largos, ya que pasado un tiempo, nuestro cuerpo podría presentar algunos síntomas debido a esta práctica.
Comer atún es una práctica saludable ; De hecho, los nutricionistas recomiendan comer pescado más seguido que la carne, debido a que nos pueden aportar un montón de nutrientes, como los ácidos grasos, vitaminas, minerales, pero sobre todas las proteínas, que nos ayudarán a tener mucha más energía después de su consumo. Sin embargo, hacerlo de manera enlatada podría ser más perjudicial.
Muchos alimentos en conservación contienen altos niveles de sal para ayudar a preservarlos. Pero, si viene enlatados todos los días podría aumentar el riesgo de sufrir hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares por el alto consumo de sodio .
Pese a que los alimentos conservados pueden retener muchos de sus nutrientes, el proceso puede reducir algunos nutrientes, especialmente si las vitaminas sensibles al calor y aire, como es el caso de las vitaminas del complejo B y vitamina C.
VTV | Noticiero Venevisión
Comer atún es una práctica saludable ; De hecho, los nutricionistas recomiendan comer pescado más seguido que la carne, debido a que nos pueden aportar un montón de nutrientes, como los ácidos grasos, vitaminas, minerales, pero sobre todas las proteínas, que nos ayudarán a tener mucha más energía después de su consumo. Sin embargo, hacerlo de manera enlatada podría ser más perjudicial.
Muchos alimentos en conservación contienen altos niveles de sal para ayudar a preservarlos. Pero, si viene enlatados todos los días podría aumentar el riesgo de sufrir hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares por el alto consumo de sodio .
Pese a que los alimentos conservados pueden retener muchos de sus nutrientes, el proceso puede reducir algunos nutrientes, especialmente si las vitaminas sensibles al calor y aire, como es el caso de las vitaminas del complejo B y vitamina C.
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