Conozca los beneficios de la granada

La punica granatum (su nombre científico), es una fruta que aporta grandes beneficios a la salud. Es considerada un aliado en las dietas, gracias a su contenido de fibra. Además, es antioxidante, de tal manera que contribuye a mantener una bella piel y desacelerar el proceso de envejecimiento.

Entre sus muchas propiedades destaca que es antioxidante. Sin embargo, en algunos lugares se le conoce como una fruta afrodisíaca.

Esta fruta puede consumirse diariamente. Algunos estudios indican que puede reducir el colesterol, reduciendo las enfermedades cardíacas.

La granada además , es rica en taninos, lo que favorece la absorción de agua. Por consiguiente, combate problemas intestinales como la diarrea, así como dolor estomacal.

Asimismo, es una fruta antioxidante, y cuenta con vitaminas del grupo B, por lo tanto, permite que la piel luzca joven y sana. Cuenta ácido punícico, de tal manera que hidrata la piel seca. Adicionalmente, previene la hiperpigmentación.

Además, favorece el crecimiento de las uñas. El pelo también se ve beneficiado debido al contenido de vitaminas A y C.