Los doctores siempre recomiendan tomar ocho (8) vasos de agua al día asegurando que es beneficioso para la salud, pero además hacerlo en ayunas trae muchos beneficios que conocerás en esta nota:
Es un hábito ideal para aquellas personas que quieren bajar de peso ya que además de ayudar a limpiar toxinas, quema as grasas y aumenta la sensación de saciedad. Mantiene la salud de los órganos internos, mejora el tránsito intestinal y nos ayuda a controlar el cortisol (hormona del estrés).
Combate el estreñimiento ya que estimula el movimiento intestinal y reduce el nivel de acidez de estómago.
También favorece el equilibrio de la temperatura corporal y actúa como un lubricante para los músculos y las articulaciones.
Con información de Ok Diario.