Cómo prevenir los forúnculos

Los forúnculos son infecciones o abscesos de la piel que se originan en lo profundo de las glándulas sebáceas o los folículos pilosos. Los forúnculos son desagradables, pero afortunadamente puedes prevenirlos. Normalmente, empiezan a aparecer en la piel como puntos rojos y terminan convirtiéndose en bultos duros debido a que se llenan de pus. 

 Surgen a causa de las bacterias que entran en la piel a través de los cortes o los poros. Son más comunes en las personas con diabetes, sistemas inmunitarios debilitados, ciertas condiciones de la piel y en algunos casos, en las personas con una higiene y alimentación deficientes. 

El acné quístico es una condición relacionada que afecta mayormente a los adolescentes y puede dar lugar a la aparición de forúnculos en el rostro, la espalda y el cuello.

Muchos de los mismos protocolos para prevenir los forúnculos también ayudan a aliviar el acné quístico. Los consejos para evitar este tipo de situaciones son los siguientes:  

• Practicar una buena higiene

• Báñate o dúchate con frecuencia para mantener la piel y el cabello limpios

• Usa un jabón antibacteriano suave todos los días para eliminar las bacterias de la piel

• Exfolia suavemente tu piel con una esponja de lufa o un paño

• Sécate bien la piel después de bañarte

• Prueba un baño de lejía

• Ponte ropa limpia y holgada

• Afeitarse para evitar los forúnculos

• Evita compartir las navajas de afeitar

• Toma medidas para evitar contagiarte

• Evita compartir la ropa de cama, toallas, paños o ropa con alguien que sufra de forúnculos o infecciones por estafilococos

• Lava y desinfecta con frecuencia y a fondo la ropa de cama y las toallas para matar las bacterias causantes de forúnculos

• Mantener un estilo de vida saludable

• Mantente hidratado, sobre todo cuando haga calor

• Prueba una dosis diaria de cúrcuma

• Realiza de 20 a 30 minutos de ejercicio al día

• Trata de minimizar el estrés