A usted le han diagnosticado dolor cervical. Los síntomas puede ser causados por distensión muscular o espasmos, artritis en la columna vertebral, una hernia discal, o estrechamiento de las aberturas de los nervios espinales o la médula espinal.
Puede usar uno o más de estos métodos para ayudar a reducir el dolor cervical:
Use analgésicos de venta libre como ácido acetilsalicílico (aspirin), ibuprofeno (Motrin o Advil), naproxeno (Aleve) o acetaminofén (Tylenol).
Aplique calor o frío sobre la zona con dolor. Use hielo durante las primeras 48 a 72 horas, después use calor.
Para evitar lastimarse la piel, no se quede dormido con una compresa caliente ni una bolsa de hielo sobre el lugar del dolor.
Pida a alguien que le dé un suave masaje en las zonas adoloridas.
Trate de dormir sobre un colchón firme con una almohada que le dé soporte al cuello. Tal vez quiera buscar una almohada especial. Puede encontrarlas en algunas farmacias o tiendas minoristas.