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Salud
Beneficios del magnesio para el cuerpo
La falta de magnesio en el cuerpo puede tener efectos bastante graves para la salud
- 28-Abril-2023 6:46
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Magnesio. Cortesía
El magnesio es un mineral esencial que juega un papel muy importante en el funcionamiento del cuerpo. Es necesario para varias reacciones bioquímicas en el mismo y también uno de los minerales más relevantes para la salud, por su vital papel en la producción de energía y en la transformación de los alimentos en energía utilizable.
Este mineral, que se encuentra principalmente en los huesos, los dientes, los tejidos blandos y en la sangre, es esencial para el correcto funcionamiento del sistema nervioso, ya que ayuda a transmitir señales nerviosas y a mantener un equilibrio de electrolitos en las células.
Además, contribuye a la formación y mantenimiento de huesos y dientes, participa en la síntesis de proteínas y en la función muscular.
Además, contribuye a la formación y mantenimiento de huesos y dientes, participa en la síntesis de proteínas y en la función muscular.
La falta de magnesio en el cuerpo puede tener efectos bastante graves para la salud, aunque suele ser bastante rara. Se ha relacionado con una serie de problemas y síntomas, que incluyen debilidad muscular, fatiga, trastornos del sueño, problemas cardíacos, hipertensión arterial, osteoporosis y trastornos del estado de ánimo.
Con Información de vtV
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