En Vivo 
Salud
Alimentos más eficaces para prevenir el alzhéimer
En este sentido, cabe mencionar que hay algunos alimentos que ayudan a prevenir el alzhéimer.
- 3-Agosto-2023 8:28
-
Lectura:
Alzhéimer. Cortesía
El alzhéimer es una de las enfermedades más graves que puede sufrir un ser humano. Ataca a miles de personas en el mundo, y puede llevar al fallecimiento. Por lo general, afecta a los adultos mayores; sin embargo, es importante dejar claro que no necesariamente está relacionada con el envejecimiento.
Para reducir el riesgo de padecer diferentes enfermedades, es de vital importancia mantener una dieta alimenticia saludable. En este sentido, cabe mencionar que hay algunos alimentos que ayudan a prevenir el alzhéimer.
Entre los alimentos más importantes para prevenir demencias o mejorar el rendimiento cognitivo de las personas que ya están afectadas están, las verduras crucíferas y bulbos, verduras de hoja verde, el aceite de oliva, fresas, uvas, nueces, cacao, café y pescados ricos en omega-3 y omega-6.
Estos alimentos, como todos en general, se deben consumir con moderación, sin llegar a un exceso, pues esto podría no ser positivo para el organismo. Es de vital importancia que se acompañen de productos saludables.
Por otro lado, expertos indican que para prevenir esta enfermedad, es necesario adquirir el hábito de la lectura, puesto que leer fortalece el cerebro de forma constante, lo cual es esencial para disminuir el riesgo de demencia y demás enfermedades relacionadas con el cerebro.
Con Información de vtV
Para reducir el riesgo de padecer diferentes enfermedades, es de vital importancia mantener una dieta alimenticia saludable. En este sentido, cabe mencionar que hay algunos alimentos que ayudan a prevenir el alzhéimer.
Entre los alimentos más importantes para prevenir demencias o mejorar el rendimiento cognitivo de las personas que ya están afectadas están, las verduras crucíferas y bulbos, verduras de hoja verde, el aceite de oliva, fresas, uvas, nueces, cacao, café y pescados ricos en omega-3 y omega-6.
Estos alimentos, como todos en general, se deben consumir con moderación, sin llegar a un exceso, pues esto podría no ser positivo para el organismo. Es de vital importancia que se acompañen de productos saludables.
Por otro lado, expertos indican que para prevenir esta enfermedad, es necesario adquirir el hábito de la lectura, puesto que leer fortalece el cerebro de forma constante, lo cual es esencial para disminuir el riesgo de demencia y demás enfermedades relacionadas con el cerebro.
Con Información de vtV
