Níspero ayuda con problemas de anemia y desnutrición

El níspero, caracterizado por su forma de gota y su vibrante color amarillo o naranja, aunque su tamaño es pequeño, su versatilidad lo hace destacar tanto en la alimentación como en la medicina tradicional, donde se emplea para mitigar problemas asociados con la anemia y la desnutrición.

Este fruto dulce es una fuente rica de vitaminas C, B y A, esenciales para reforzar el sistema inmunológico. Además, aporta minerales como potasio, magnesio y calcio, fundamentales para el buen funcionamiento del cuerpo, y el fortalecimiento de los huesos al ayudar a prevenir la descalcificación.

Más allá de su pulpa, las hojas del níspero también son altamente valoradas, donde se utilizan para preparar infusiones que contribuyen a regular los niveles de glucosa en la sangre, una solución natural para quienes padecen diabetes. 

Su alto contenido de fibra y su capacidad para generar sensación de saciedad lo convierten en un snack saludable, ideal para incluir en cualquier dieta. Sin embargo, se debe tener precaución al consumir este fruto, ya que sus semillas, al igual que las de otras frutas de su familia, contienen compuestos tóxicos que no deben ser ingeridos.

VTV| Noticias Venevisión