Niños inmersos en videojuegos ponen en riesgo su salud visual

El uso prolongado de tablets, laptos, computadoras y televisores, así como al abuso de los videojuegos y juegos en red podría generar problemas visuales en niños. Tomar medidas tempranas puede ayudar a controlar una patología, para que no se descompense y no afecte la salud visual. Los niños desde muy temprana edad, a los 3 o 4 años, deben ser evaluados por un oftalmólogo. 

Las patologías más comunes de los ojos son las de refracción: miopía, astigmatismo, hipermetropía, presbicia, las cuales básicamente se diagnostican en la consulta y se corrigen con lentes.

Otro padecimiento común tiene su causa en que los ambientes suelen ser fríos y secos, por el aire acondicionado, y jugar o trabajar en computadoras durante períodos prolongados no se pestañea lo suficiente, por lo que se puede padecer de ojo seco.

Para proteger la salud visual de los niños, es importante:

• Limitar el tiempo de juego: Se recomienda no más de dos horas diarias de videojuegos, con descansos frecuentes para mirar a lo lejos.
• Mantener una distancia adecuada: La pantalla debe estar a una distancia de 40 a 50 centímetros de los ojos.
• Asegurar una buena iluminación: El entorno debe estar bien iluminado para evitar el contraste entre la pantalla y la oscuridad.
• Animar a actividades al aire libre: Es fundamental que los niños pasen tiempo al aire libre para que sus ojos descansen de las pantallas.
• Realizar exámenes visuales periódicos: Es importante que los niños acudan a revisiones oftalmológicas regulares para detectar y corregir cualquier problema visual a tiempo.

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