En Vivo 
Salud
¿La miopía puede prevenirse con más tiempo al aire libre?
- 17-Febrero-2026 5:58
-
Lectura:
/Foto: Cortesía
El cuidado de la visión depende, en gran medida, de conductas modificables y de la detección temprana, afirman los expertos.
Según la profesora Lauren Ayton, subdirectora del Centro de Investigación ocular de la Universidad de Melbourne, Australia, casi el 90% de la pérdida de visión puede prevenirse o tratarse. La investigadora subrayó que la clave para mantener la salud ocular reside en una combinación de buenos hábitos alimenticios, actividad física y revisiones oculares regulares, tal como detalló al diario británico The Guardian.
Existen dos períodos clave en la vida donde los problemas oculares se hacen evidentes; en la infancia, con la miopía y a partir de los 40 años, con la presbicia.
En las últimas décadas, se ha identificado un incremento global de la miopía en niños y adolescentes, donde cerca de uno de cada tres presenta ya este trastorno y las cifras siguen en aumento, según las investigaciones.
Según el estudio publicado en el British Journal of Ophthalmology, se observó que la proporción de niños y adolescentes afectados pasó del 24,32% en 1990 a más del 35,81% en 2023. Los autores advierten que la incidencia global alcanzará 39,8% en 2050. Las mayores tasas se registran en grandes centros urbanos, en adolescentes y en población femenina.
Los síntomas de la miopía suelen aparecer durante la infancia o la adolescencia e incluyen visión borrosa a distancia, necesidad de entrecerrar los ojos para ver con claridad, dolores de cabeza frecuentes y fatiga ocular, según explican desde Mayo Clinic.
Las investigaciones sugieren que el uso de pantallas es un factor de riesgo del aumento. Según los expertos, lo que en realidad ocurre es que el tiempo frente a las pantallas esté reemplazando el dedicado a otras actividades beneficiosas para la salud ocular.
La doctora Flora Hui, científica clínica del Centre for Eye Research Australia, explica que pasar tiempo al aire libre favorece el desarrollo saludable del ojo durante la infancia.
“Una teoría es que la luz solar provoca la liberación del neurotransmisor dopamina, fundamental para el desarrollo ocular saludable. Jugar al aire libre, lejos de las pantallas, también ayuda a enfocar la vista a distancia, lo que también contribuye al desarrollo ocular", señaló la especialista en The Guardian.
Agencia
- Etiquetas:
- miopia
