Expertos recomiendan simplificar hábitos en 2026 para mejorar el bienestar personal

Expertos recomiendan a las personas para este 2026 simplificar los hábitos para mejorar su  bienestar este 2026, ante la avalancha de consejos contradictorios de redes sociales, publicidad y figuras públicas.

En cuanto a la dieta, la mayoría de las personas puede prescindir de gastos extra; es decir, si una persona mantiene una alimentación suficiente, es probable que ya obtenga la proteína necesaria sin recurrir a productos especializados.

Respecto a la fibra, los especialistas advierten contra las tendencias extremas de consumo masivo. La recomendación oficial sugiere la obtención de este nutriente a través de alimentos integrales como frutas, verduras, legumbres y cereales.

Los dermatólogos insisten en que las rutinas de veinte pasos y los sérums de precios desorbitados carecen de utilidad real.

Ante las dudas sobre vacunas, tratamientos dentales o terapias hormonales, el profesional de la salud sigue como la figura de mayor confianza. Aunque el sistema médico enfrente desafíos, su doctor es la persona indicada para discutir la prevención y los tratamientos.

VTV | Noticias Venevisión