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Salud
Estudio destaca el impacto del consumo de bebidas probióticas en el equilibrio de la microbiota intestinal
Nutricionistas señalaron que bebidas tradicionales como el kéfir y el yogur aportan bacterias beneficiosas esenciales.
- 26-Agosto-2026 2:07
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El interés científico y médico por el cuidado de la salud digestiva impulsó un incremento en la adopción de bebidas con componentes probióticos y prebióticos, productos que favorecen el desarrollo y equilibrio de la microbiota intestinal humana.
Investigaciones del estudio PREDICT, citadas por la revista GQ, confirmaron la relación directa entre los microorganismos que habitan el aparato digestivo y el rendimiento general del organismo.
Especialistas explicaron que un ecosistema bacteriano diverso influye no solo en los procesos de digestión y metabolismo, sino también en el fortalecimiento del sistema inmunitario y la función cerebral.
Nutricionistas señalaron que bebidas tradicionales como el kéfir y el yogur —así como preparados fermentados que contienen cepas de Lactobacillus bulgaricus— aportan bacterias beneficiosas esenciales.
No obstante, los expertos precisaron que la efectividad de estos productos depende de la calidad de sus ingredientes y debe ser complementada con una dieta variada rica en alimentos de origen vegetal.
Con información de GQ Magazine.
Con información de GQ Magazine.
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