Cómo retomar el ejercicio tras finalizar un tratamiento por cáncer de mama

La actividad física luego del tratamiento del cáncer mamario es recomendable para disminuir el riesgo de recaídas, mejorar la movilidad y la salud mental del paciente, entre otros, pero es fundamental contar con la orientación de los profesionales de la salud y entrenadores calificados para establecer un plan de entrenamiento adecuado a la condición actual de la persona, que puede limitar inicialmente la realización de algunos movimientos.

La doctora Vanessa Rodríguez señaló que el ejercicio proporciona diversos beneficios a los pacientes que superaron la etapa de la enfermedad oncológica, entre los cuales se encuentra que su ejecución:

-Mejora la oxigenación de los tejidos.
-Reduce la obesidad, que es un factor modificable del cáncer de mama y otros.
-Mejora el estado de ánimo, lo que se traduce en mejor calidad de vida.

Explicó que el manejo de un paciente con cáncer se realiza a través de una unidad oncológica, donde se cuenta con el cirujano mastólogo, oncólogo médico, psico-oncólogo, nutricionista, enfermeras especializadas en tratar personas con estas enfermedades y fisioterapeutas.

Por esta razón, la doctora refirió que, al retomar la actividad física después de superar el carcinoma mamario, los especialistas deben determinar si se evidencia un porcentaje bajo de que el paciente posea alguna limitación en el miembro superior, debido a la cirugía practicada, ya que, en este caso, se debe acudir primero a fisioterapia, para luego realizar otro tipo de entrenamiento.

La doctora expresó que a quienes tuvieron cáncer se les indican las actividades prolongadas que permiten un encuentro consigo mismos, por eso el ejercicio más recomendado es caminar al aire libre durante 35 o 45 minutos diarios y combinar este con yoga. Asimismo, se aconseja realizar aeróbicos y bailoterapia, ya que son de recreación para las personas.

Igualmente, se recomiendan ejercicios repetitivos para movilizar ciertas articulaciones como el hombro, en el caso del cáncer de mama, ya que puede ser doloroso en pacientes a las que se le realizan cirugías laboriosas, mencionó la doctora.

Información nota de prensa