Venezolana Adriana Ramírez transforma vidas en todo el Mundo

La caraqueña egresada Magna Cum Laude en Keiser University, ha cruzado un sinfín de fronteras y ha llevado nuestra bandera muy en alto gracias a la increíble efectividad de un particular método de ejercicios creado por ella misma, el cual especialmente durante la Pandemia ha servido de ‘bálsamo’ para miles de personas en distintos continentes; quienes han encontrado en sus prácticas motivacionales, un cambio no sólo físico sino interno que los ha impulsado a enfocarse en nuevas metas y a adoptar un nuevo estilo de vida en estos tiempos tan complicados.

Muy cierto reza el dicho de que “mientras unos lloran, otros venden pañuelos”, y ese precisamente ha sido el enfoque que le ha dado durante este primer semestre del 2020 una criolla que nos ha dejado muy en alto fuera de nuestras fronteras, gracias a sus estudios y destacados conocimientos basados en Nutrición y Medicina Deportiva, los cuales ha compartido masivamente a través de sus redes sociales @MomOf4Transform.

Con más de 500 mil seguidores en Instagram, Ramírez es prueba fiel de que la constancia y las ganas de querer aportar un valor agregado -en un mar de oportunidades como lo son las redes-, va generando inevitablemente un resultado de credibilidad en la gente que ha confiado en sus consejos y tips para lograr una vida mejor de adentro hacia afuera. Una de las principales razones y de mayor peso, ha sido el haber contado abiertamente su historia desde sus comienzos como Coach Nutricional y Motivadora, esto con el fin de crear identidad y nexo con muchas mujeres en el Mundo que quizás sintieron que “dejaron de brillar” por una inconformidad física. Tras 4 embarazos con exceso de peso, el cuerpo de Ramírez no era precisamente algo que le hacía sentir cómoda y orgullosa, a pesar de que estaba consciente de la felicidad que le generaba ser madre, indudablemente.

Pero ¿por qué no tener ambas cosas?, o en el caso de los hombres ¿por qué no estar bien contigo mismo por como luces o como te ven los demás?; muchas de estas interrogantes y casos fueron llegando a ella provenientes de distintos países y fue entonces cuando decidió ser la muestra de que un cambio de 360 grados puede lograrse cuando la voluntad y muchos aspectos esenciales parten de ti mismo para conseguirlo.

Es así como con el pasar de los años, ganando la confianza y el cariño de muchos de sus seguidores, hoy en día Adriana Ramírez se ha convertido en una mujer clave en Redes Sociales en cuanto nutrición y ejercicios se refiere; y con mucho orgullo ha alzado nuestra bandera como venezolana primeramente en USA (en donde estudió y vivió durante 4 años); y ahora continua haciéndolo desde los parques nevados en Canadá desde donde transmite sus divertidas rutinas de ejercicios.

Si bien el 2020 ha sido un año de muchos altibajos para millones de personas sin importar lengua, religión o condición; dicha situación ha llevado a Influencers o figuras públicas quienes tienen en la “motivación” la piedra angular de su trabajo, a trabajar con mucha más fuerza y contenido para demostrar cómo de los tiempos turbios o de crisis, podemos sacar algo positivo sin cruzarnos de brazos o lamentarnos en una cama. Es por ello que, paralelo a sus clases por IGTV en donde explica constantemente cómo funciona nuestro cuerpo y cómo debemos comprenderlo pues cada quien es diferente; Ramírez encontró la forma de mejorar el estilo de vida de sus seguidores por dentro y por fuera a través de ese ingenio y curiosidad que la caracteriza. Es entonces cuando decide, tras muchos años de estudio e investigación, el crear su propia línea de productos destinados a objetivos muy específicos que además han sido aprobados por la FDA (Food and Drug Administration).

El primero de ellos es el “Multi Colágeno Premium” el cual brinda 5 tipos de colágeno pero no sólo para dar un aspecto radiante a la piel, cabello y uñas, sino también para ayudar con los ligamentos y las articulaciones. Por su parte, el “Termashape” hace lo suyo con respecto a la pérdida de grasa y el aporte de energía durante la actividad física; mientras que el “Aura” y el “Stellar”, han sido unas entrellas durante esta temporada de Cuarentena extendida en muchos países, pues son un importante ayudante en bajar los niveles de estrés y ansiedad, así como en la conciliación del sueño respectivamente; dos tópicos que han sido el común denominador en millones de personas gracias a la preocupante situación pandémica.

 

 

 

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A la hora de entrenar recuerda que puedes variar un mismo movimiento desde distintos ángulos para lograr estimular el mayor número de fibras musculares posibles. A mayor estímulo mayor hipertrofia así que de ahora en adelante detalla las barras si vas al gimnasio y observa las diferentes opciones que tienes. Aqui les comparto mi rutina de hoy. Cada fila representa un circuito de 10 repeticiones uno después del otro. 1 minuto de recuperación Series: 3 ¡Prepárate que arde!

A post shared by MO4T by: Adriana Rami?rez (@momof4transform) on Mar 20, 2019 at 4:21pm PDT